
Щоб привчити дитину до здорового харчування та показати, що здорова їжа – це смачно та корисно, радимо батькам дотримуватись таких рекомендацій: регулярний прийом їжі; включіть у раціон складні вуглеводи, вони допоможуть стабілізувати рівень цукру в крові й зменшать потяг до солодощів; використовуйте білок та клітковину. Вони знижують IG (глікемічний індекс) продуктів, запобігають стрибкам цукру в крові … Продовжити читання “Як привчити дитину до здорового харчування?”